Barre ist ein effektives Ganzkörper Workout für wunderschöne kraftvolle Muskeln und eine aufrechte Körperhaltung.
Lass dich von den ballettinspirierten Bewegungen verzaubern und spüre deine Stärke.
Keine Sorge: Du brauchst keine Ballett Erfahrung, nur dich selbst und ein paar Socken.

Hier findest du unsere Signature Barre Class abgestimmt auf die laufende Musik. Choreographien werden einstudiert und wiederholt.

Bringe deinen Atmen mit der Bewegung in Einklang. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, was vor allem deine Tiefenmuskulatur anspricht. Es schenkt dir einen starken Core, eine aufrechte Haltung, mehr Länge und mehr Beweglichkeit. Du brauchst nur dich selbst und deinen Atem.

Stretch & Relax ist ein Workout, das sich auf die Entspannung und Dehnung des Körpers konzentriert. Während der Class werden verschiedene Stretchingarten durchgeführt, die darauf abzielen, die Flexibilität zu erhöhen, die Muskeln zu lockern und den Körper zu entspannen. Die Class ist eine ideale Möglichkeit, um nach anstrengenden Workouts oder einem langen Arbeitstag zu entspannen und den Körper zu regenerieren. Stretch & Relax kann auch helfen, Stress abzubauen und die Durchblutung zu verbessern. Die Class ist für jedes Fitness Level geeignet.

Strength & Stretch ist ein Workout, das sich auf die Verbesserung der Kraft und Flexibilität des Körpers konzentriert. Die Class kombiniert Kraftübungen, die darauf abzielen, die Muskeln zu stärken und aufzubauen und mit Stretching, um die Flexibilität zu erhöhen und den Körper zu entspannen. Die Class ist eine ideale Möglichkeit, um die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern und kann sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen besucht werden.

Hatha Vinyasa ist eine dynamische Yoga-Praxis, die sich auf die Verbindung von Atem und Bewegung konzentriert. Es kombiniert Asanas (Yoga-Positionen) mit fließenden Bewegungen, um den Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Die Class ist eine ideale Möglichkeit, um die Flexibilität zu verbessern und den Geist zu beruhigen.

Dich erwartet ein klassisches Balletttraining, hauptsächlich an der Stange. Das Training fördert eine gute Körperhaltung und stärkt besonders deine Körpermitte. Im Ballett arbeitest du außerdem an Flexibilität, Eleganz und Koordination. Im Fokus stehen eine gesunde Ausführung und der Spaß am Tanzen zur Musik!
Du kannst den Kurs ohne Vorerfahrungen besuchen und erlernst dann die Grundlagen des Balletts, aber auch mit Vorerfahrungen oder als Wiedereinsteiger/in bist du herzlich willkommen. Die Übungen können in ihrer Komplexität gut deinem individuellen Level angepasst werden.