Barre ist ein effektives Ganzkörper Workout für wunderschöne kraftvolle Muskeln und eine aufrechte Körperhaltung.
Lass dich von den ballettinspirierten Bewegungen verzaubern und spüre deine Stärke.
Keine Sorge: Du brauchst keine Ballett Erfahrung, nur dich selbst und ein paar Socken.

Bringe deinen Atmen mit der Bewegung in Einklang. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, was vor allem deine Tiefenmuskulatur anspricht. Es schenkt dir einen starken Core, eine aufrechte Haltung, mehr Länge und mehr Beweglichkeit. Du brauchst nur dich selbst und deinen Atem.

Barre Flexibility ist ein Workout, das sich auf die Verbesserung der Kraft und Flexibilität des Körpers konzentriert. Die Class kombiniert Kraftübungen, die darauf abzielen, die Muskeln zu stärken und aufzubauen und mit Stretching, um die Flexibilität zu erhöhen und den Körper zu entspannen. Die Class ist eine ideale Möglichkeit, um die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern und kann sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen besucht werden.

Dich erwartet ein klassisches Balletttraining, hauptsächlich an der Stange. Das Training fördert eine gute Körperhaltung und stärkt besonders deine Körpermitte. Im Ballett arbeitest du außerdem an Flexibilität, Eleganz und Koordination. Im Fokus stehen eine gesunde Ausführung und der Spaß am Tanzen zur Musik!
Du kannst den Kurs ohne Vorerfahrungen besuchen und erlernst dann die Grundlagen des Balletts, aber auch mit Vorerfahrungen oder als Wiedereinsteiger/in bist du herzlich willkommen. Die Übungen können in ihrer Komplexität gut deinem individuellen Level angepasst werden.

Es erwartet dich ein tänzerisches Workout an der Ballettstange und im Raum zu mitreißender Musik. Eine Kombination aus klassischem und modernem Tanz sowie Jazz-Dance Elementen.